Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 199,04g.
Frühstück: МарС Марс, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Творог (Обезжиренный), Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Мёд, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|