Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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111,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 200,16g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Energen Energen, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Indomie Mi Goreng, Catfish. Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng, So Good Bakso Sapi Kuah, Batagor Batagor, So Good Bakso Sapi. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dewi ayu ellyien's Gewichtsverlauf
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