Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
96,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 61,53g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Цельное Молоко, Вареное Яйцо, Сыр, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Barilla Pesto Rosso. Abendessen: Яйцо, Kaanlar Lor Peyniri, Сыр Российский, Брокколи на Пару, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Зеленое Яблоко, Банан. mehr...
|
Verlust von 79,1 kg pro Woche
|
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|