Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 94,16g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Perkedel Kentang, Tahu Bacem, Jambu Biji, Air, Jahe. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Nasi Goreng, Jahe. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mitajeng's Gewichtsverlauf
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