Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco. Abendessen: Croquete de Carne, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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