Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 240,09g.
Frühstück: Noce di Cocco, Mulino Bianco Baiocchi (9,3g), Quark, Pedon Semi di Chia Bianca, Mango, Ananas. Mittagessen: Auchan Coppa , Pancetta, Auchan Lenticchie Giganti. Abendessen: Limoncello, Panini, Capesante, Zucchine Trifolate, Grana Padano Grana Padano, GrissinBon Fagolosi, Zucchero, Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Domino al Latte Monarc. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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