Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 223,53g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Чай с Сахаром, Французский Тост с Маслом. Abendessen: Макароны с Фаршем, Булочка. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Хурма. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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