Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 157,00g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Boar's Head All Natural Roast Beef, Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Italian Bread. Mittagessen: Lieber's Rice Cakes, Trader Joe's Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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