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Хочу похудеть на 4кг. Сейчас вес 46, нужно 42. Желательно за месяц)
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Чай, Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Mittagessen: Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Манная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Бастурма. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Голден Яблоко, Морковь, Мандарины, Голден Яблоко. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sona_1010's Gewichtsverlauf
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