Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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113,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 61,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Buah Naga, Nanas, Lemon, Apel Merah Lezat. Mittagessen: Risoles. Abendessen: Keripik Kentang, Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Kikil, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kismis, Kacang Arab, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kurma, Fiesta Shrimp Shumai, Petai. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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laksmi24121973's Gewichtsverlauf
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