Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 62,27g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: Курага, Rainbow Малиновое Варенье, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий. Mittagessen: Болгарский Перец, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Abendessen: Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Коркунов Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо Куриное, Barilla Макароны Отварные, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krishkevitch's Gewichtsverlauf
|