Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 95,94g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огородников Икра Кабачковая, СПК Молочная Колбаса, Сосиски Молочные, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Abendessen: Красное Яблоко, Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Люля-Кебаб. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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moshckina.an's Gewichtsverlauf
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