Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
88,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 124,88g.
Frühstück: Мандарины, Мэри Тесто Дрожжевое , Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Свиная Вырезка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Свиная Вырезка, Капуста. Mittagessen: Глобус Семга Слабосоленая, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Красный Лук, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Помидоры Черри, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|