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痩せることを目的にというよりは、、、
健康を意識した食生活を目指します！
明らかに過食傾向があり、2年間で８キロ
増加。
ストレスをうまくマネジメントできていない
結果と思います。
アラフィフなかなか減量は厳しいですが、
食生活を改めて健やかに過ごせますように。
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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391 kcal
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Fett: 15,64g | Eiw: 31,78g | Kohlh: 31,81g.
Abendessen: 寄せ鍋. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hayano1218's Gewichtsverlauf
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