Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: ICA Rågbröd Fyra Korn, Kokt Ägg. Mittagessen: Blandsallad, Brunsås, Danish Crown Fläskfile, Ugnsbakad Potatis. Abendessen: Blandsallad, Brunsås, Uncle Bens Långkornigt Ris, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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andreberndtsson's Gewichtsverlauf
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