Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 207,85g.
Frühstück: Arla Mansikka Jogurtti, Kiivi, Kurkku, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. Mittagessen: Karl Fazer Maitosuklaa, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Atria Viljaporsaan Uuniliha, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Oivariini Oivariini, Fazer Speltti & Hapanjuuri. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Atria Viljaporsaan Uuniliha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Salaatti, Kurkku, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Porin Leipä Porin Poika, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, Kermavaahto, Lettu. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiukuttelija's Gewichtsverlauf
|