Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 214,39g.
Frühstück: Banane, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Nadler Delikatess Fleischsalat mit Salatcreme. Mittagessen: Weißkohl, Traubensaft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets. Abendessen: Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel, Vitafit Traubensaft. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Kinkartz Bärentatzen, L&S Ochsenaugen . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Wesenberg's Gewichtsverlauf
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