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Nog niet naar de wc gekund 🤔
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75,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 53,13g.
Frühstück: Raw Bar Banana and Hemp, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Hofstee de Drie Eiken Peper Cervelaat, Gekookt Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Abendessen: Perfekt Gelderse Rookworst, AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, Uien, AH Spitskool, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Notenboer Studentenhaver, Delicata Puur Chocolade 85%, Bifi Bifi, Raw Bar Coconut and Chia. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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