Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası, Zeytinyağlı Brokoli. Abendessen: Şehriye Çorbası, Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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