Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Авокадо, Горбуша Соленая, Valio Сыр Polar 10%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Авида Сметана 10%, Картофель Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Винегрет без Масла. Abendessen: Мандарины, Пицца ПП, Летний День Молоко 3,2%, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,7 kg pro Woche
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KlarisM's Gewichtsverlauf
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