Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2010
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136,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2010:
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1849 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread, Center Cut Bacon. Mittagessen: southwest wrap. Abendessen: White Beans (Mature Seeds, Canned), Cajun Style Ready Rice, Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Zero Carb Isopure Drink - Apple Melon. mehr...
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4239 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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