Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 44,54g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 다노 그릭요거트, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Abendessen: 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 홈플러스 키위 드레싱. Snacks/Sonstiges: 하겐다즈 쿠키앤크림, 한성기업 멸치액젓, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 서울우유 체다치즈 (20g), 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 혼합 샐러드 채소, 대림선 곤약. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tkssk123's Gewichtsverlauf
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