Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 322,20g.
Frühstück: Philadelphia Naturel Light, Gekookt Ei, Plus Noorse Gerookte Zalm, AH Voordeel Bruinbrood . Mittagessen: Pastinaaksoep, Tonijn Salade, Fanta Lemon. Abendessen: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Witte Rijst, Curry met Kippenvlees, Kimo Nootje Cassave. Snacks/Sonstiges: Toastjes, Breyers Salted Caramel Cake, Taart (met Vanille Glazuur), Chiquita Banaan. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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