Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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106,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 126,67g | Eiw: 176,87g | Kohlh: 264,74g.
Frühstück: Heidelbeeren, Aldi Katenschinken, Butter, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Gekochtes Ei, Zucchini, REWE Gnocchi, Myline Eiweißpulver Schoko, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Banane. Abendessen: Butter, Lidl Laugenbrötchen. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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