Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 98,91g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 282,09g.
Frühstück: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Feta Cheese, Coffee, Safeway Light Thousand Island Dressing, Kroger Queen Olives, Boiled Egg, Lawry's Lemon Pepper. Mittagessen: Apples , Watermelon, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Young Green Onions, Boiled Egg, Mountain Dew Diet (20 oz), JFC Black Roasted Sesame Seeds. Abendessen: Regal Movie Popcorn, Pizza Pizza Pesto Amore Pizza, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Canola Vegetable Oil , Sun-Dried Tomatoes , Athenos Roasted Garlic Hummus, 365 Organic Sesame Seed Water Crackers, Bang Chocolate Peanut Butter Blast High Protein Coffee, Coffee, Halls Sugar Free Cough Drops, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Watermelon , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mangos , Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mehr...
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3915 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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