Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
107 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2735 kcal
|
Fett: 218,70g | Eiw: 151,07g | Kohlh: 39,19g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Творог 9%, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичница, Сало. Abendessen: Сыр Российский, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Кета. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Кета, Яблоко Зеленое, Огурцы Кислого Рассола, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnd2000's Gewichtsverlauf
|