Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 383,13g.
Frühstück: Chiquita Banana, Coffee. Mittagessen: Coffee, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dickey's Barbecue Baked Potato Casserole, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Abendessen: Milk (Nonfat) , Honeycrisp Apples, Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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