Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2013
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81,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Zumo. Mittagessen: Nata Líquida para Cocinar, Yogur 0% Sabores, Calabacín, Patatas Cocidas. Abendessen: Chocolate Blanco, Copos de Avena, Carne de Pavo, Yogur Muesli, Cebollas, Huevo. Snacks/Sonstiges: Batido al Cacao, Gazpacho Tradicional. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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