Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 143,11g | Kohlh: 202,72g.
Frühstück: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Mittagessen: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Buffalo Wild Wings Ultimate Nachos. Abendessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Green Peas. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Margarita, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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