Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 75,42g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 台畜 培根, 豬排（烤製或烘焙）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 白吐司, 沙拉. Mittagessen: 白飯, 五花肉, 高麗菜, 鮭魚. Abendessen: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 水煮蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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