Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: Orange, Khong Guan Malkist Seaweed, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Papaya. Mittagessen: Mony Cincau Hitam, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Beryl's 54% Dark Chocolate, Cooked Egg White, Oyster Sauce , Bango Kecap Manis, Soy Sauce, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Roasted Almonds, Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Totole Granulated Mushroom Bouillon, Salt, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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