Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 151,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: 5 Морей Морская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Огородников Икра Кабачковая, Кальмар Отварной, Куриное Филе на Гриле, Коровкино Йогурт. Snacks/Sonstiges: Хурма Сушеная, Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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moshckina.an's Gewichtsverlauf
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