Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Mittagessen: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Подлива, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сушеный Кокос, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Творожная Запеканка с Клубникой. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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