Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 13,15g | Eiw: 26,60g | Kohlh: 156,75g.
Frühstück: Mandalina, Pekmez, Simbat Hudri Hurma, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili). Mittagessen: Kıymalı Börek, Makarna, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Susamlı Simit. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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