Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 106,48g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 290,31g.
Frühstück: Хлеб белый простой на воде2, Ларец Сыр Классический, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Молвест Сыр Сулугуни, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком, Виктория Аджапсандал по Грузински, Язык Говяжий Отварной, Борщ Украинский. Abendessen: Тортьяна Пирожное Любовник, Картофель Отварной, Мясо по-Французски. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Варенье из Смородины, Панкейки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|