Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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117,3 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 272,20g.
Frühstück: Haferflocken, REWE Bio Maiswaffeln, Alnatura Walnusskerne, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, Getrocknete Aprikosen, REWE Mandeln Gemahlen, Getrockneter Apfel. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch Salat Mexicana, Banane. Abendessen: Kokossoße, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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