Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 18,59g | Eiw: 17,81g | Kohlh: 64,22g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli. Mittagessen: Mandalina, Ayva. Abendessen: Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Gold. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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