Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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314 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 7,38g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Abendessen: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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poison1vy's Gewichtsverlauf
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