Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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144,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 24,53g.
Frühstück: Danubio Creme de Ricota , Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Italac Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Mittagessen: Queijo Coalho, Liv Up Brócolis no Vapor, Abobrinha Cozida, Swift Bife do Vazio. Abendessen: Deale Queijo Prato Lanche, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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