Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3335 kcal
|
Fett: 80,24g | Eiw: 178,71g | Kohlh: 472,87g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Alpro Миндальное Молоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Персона Кетчуп Болгарский, Экстра Овсяные Пластивцы, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Картофель Отварной, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай Запечённый. Abendessen: Яблоко Зеленое, Лента Баклажаны в Аджике, Лента Рис Жасмин, Нутелла Шоколадная Паста, Harry's Хлеб для Сандвича. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|