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Alhamdulillah masih konsisten turun😊
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56 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Dry Pearl Tapioca, Salmon Fish Oil , Quaker Instant Oatmeal, Soft Boiled Egg, Beef Rendang, Apple. Mittagessen: Kering Tempe, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Tahu Goreng (DKBM), Anlene Gold Plus, Dry Pearl Tapioca , Apple. Abendessen: Sugar, Ketan Hitam Kukus (DKBM), Anlene Gold Plus. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chintya_cy's Gewichtsverlauf
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