Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
50,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 64,41g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 50,24g.
Frühstück: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Prochef Aceite de Oliva Spray, Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Prochef Aceite de Oliva Spray, Zumo de Limón, Jumbo Palta Hass, Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Tostaduria El Mani Harina de Avena, Huevo, Prochef Aceite de Oliva Spray. Snacks/Sonstiges: Great Value Sugar Free Syrup, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 14 Minuten, GRIT less mills - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nenycita's Gewichtsverlauf
|