Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 84,88g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Белоречье Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Свинина Лопатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Форель на Пару, Свой Урожай Смесь Овощная Карибская. Snacks/Sonstiges: Белоречье Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, ЯНТА Ряженка, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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