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体脂肪率23.6%
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: ダノン ビオ プレーン 砂糖不使用, はちみつ, リンゴ. Mittagessen: 麻婆豆腐, グリコ 朝食りんごヨーグルト (145g), 日清食品冷凍 もちっと食感の汁なし担々麺. Abendessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, ドクターシーラボ 美禅食. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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