Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 38,67g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Indonesian Otak Otak Fish Cake. Mittagessen: Fried Tofu , Fried Egg, Brown Rice. Abendessen: Boiled Egg, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Orange Juice , Bread. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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