Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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143,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 7,82g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 65,22g.
Mittagessen: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Abendessen: Batata Doce, Danubio Requeijão Zero, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: All Protein Whey Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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thaiiisr's Gewichtsverlauf
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