Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 88,73g.
Frühstück: 雞蛋（整個）. Mittagessen: 紅豆, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 卡士達餐包, G7 三合一即溶咖啡, 蟹肉條, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 卜蜂 義式雞胸, 雞蛋（整個）. Abendessen: ORIHIRO 蒟蒻果凍, Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豉油/醬油, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 牛奶, 好菇道 鴻喜菇, 菠菜, 鮭魚. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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