Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
99,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão de Trigo 100% Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Laranja Lima, Laranja Lima, Ovo Frito, Seara Hambúrguer Texas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Contra-filé Grelhado, Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra. mehr...
|
|
2943 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
priscila magah's Gewichtsverlauf
|