Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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103,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1631 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 345,90g | Kohlh: 225,31g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g. mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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