Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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101 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, GutBio Honig Cremig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Metzger Kaiserfleisch , Bioland Bio Dinkelbrot , Becel Vital, Gut & Günstig Bierschinken. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Zwiebeln, Rote Linsen, Brokkoli. Abendessen: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bioland Bio Dinkelbrot , Leerdammer Caractère, Becel Vital, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Metzger Kaiserfleisch . Snacks/Sonstiges: Kokosmakronen. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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